THE BIG !!
500 ml de jus multivitaminé
1 banane
1 C à C fromage blanc
1 C à S de thermo
3 C à S de F1 fraise, vanille ou tropical

DOUCE POIRE
2 C à S de F1 vanille
1 poire mixée
1 yaourt vanille

JUS DE TOMATE OU CAROTTE
300 ml d’un de ces jus
1 C à C de fromage blanc
2 C à S de F1 vanille
sel poivre ail tabasco

COUNTRY
250 ml de lait de soja
½ banane
céréales musli
2 C à S de F1 vanille

IDEES VANILLE
200 ml de jus multivitaminé
2 bananes
2 C à S de F1 vanille

250 de fromage blanc 0% saveur vanille
2 C à S de F1 vanille

2 yaourts nature bulgare
1 pêche (ou kiwi)
2 C à S de F1 vanille

1 banane
1 petit suisse
120 ml de jus d’abricot
2 C à S de F1 vanille